--- title: 従量電灯とは？プランごとの電気料金の仕組みや計算方法、節約術をわかりやすく解説 description: 検針票や請求書に記載されている「従量電灯」とは、家庭向け電力プランのひとつです。この記事では、従量電灯の意味と料金の仕組みをわかりやすく解説します。従量電灯A・B・Cの電気料金の違いや計算方法、節約方法もご紹介しますので、ぜひ参考にしてください。 image: https://contents.shirokumapower.com/hubfs/banner-w960h540-5%E5%BE%93%E9%87%8F%E9%9B%BB%E7%81%AF%E3%81%A8%E3%81%AF-1.jpg --- [コンテンツまでスキップ](https://contents.shirokumapower.com/blog-2c/pps-116#main-content) [![shirokumapower](https://contents.shirokumapower.com/hs-fs/hubfs/power0527.png?width=60&height=65&name=power0527.png)](https://shirokumapower.com/) - [電気について（個人向け）](https://contents.shirokumapower.com/blog-2c) - [電気について（法人向け）](https://contents.shirokumapower.com/blog) - [系統用蓄電池について](https://shirokumapower.com/storage) - [お問い合わせ](https://corp.shirokumapower.com/contact) メインナビゲーションを開く メインナビゲーションを閉じる - [電気について（個人向け）](https://contents.shirokumapower.com/blog-2c) - [電気について（法人向け）](https://contents.shirokumapower.com/blog) - [系統用蓄電池について](https://shirokumapower.com/storage) - [お問い合わせ](https://corp.shirokumapower.com/contact) [電気について（個人向け）](https://contents.shirokumapower.com/blog-2c)＞従量電灯とは？プランごとの電気料金の仕組みや計算方法、節約術をわかりやすく解説 作成日：2025/06/16 更新日：2026/06/17 # 従量電灯とは？プランごとの電気料金の仕組みや計算方法、節約術をわかりやすく解説 ![Picture of しろくまぱわー編集部](https://contents.shirokumapower.com/hs-fs/hubfs/ChatGPT%20Image%202026%E5%B9%B47%E6%9C%8815%E6%97%A5%2010_36_24.png?width=50&name=ChatGPT%20Image%202026%E5%B9%B47%E6%9C%8815%E6%97%A5%2010_36_24.png) [しろくまぱわー編集部](https://contents.shirokumapower.com/blog-2c/author/編集部) ![従量電灯とは？プランごとの電気料金の仕組みや計算方法、節約術をわかりやすく解説](https://contents.shirokumapower.com/hs-fs/hubfs/banner-w800h313-5%E5%BE%93%E9%87%8F%E9%9B%BB%E7%81%AF%E3%81%A8%E3%81%AF-1.jpg?width=800&height=313&name=banner-w800h313-5%E5%BE%93%E9%87%8F%E9%9B%BB%E7%81%AF%E3%81%A8%E3%81%AF-1.jpg) 家庭向け電力プランである「従量電灯」。もっとも一般的なものですが、どのようなプランなのかわからない方も多いのではないでしょうか。 この記事では、従量電灯の意味と料金の仕組みをわかりやすく解説します。従量電灯A・B・Cの電気料金の違いや計算方法、節約する方法も6つご紹介しますので、ぜひ参考にしてください。 関連記事：[【図解】市場連動型プランとは？電気料金の仕組みやメリットとデメリットをわかりやすく解説](https://contents.shirokumapower.com/blog-2c/pps-63) 関連記事：[【最新】電気代の値上げを徹底解説！電気料金が高騰する理由と対策とは？](https://contents.shirokumapower.com/blog-2c/pps-49) 関連記事：[電気代の内訳の見方と計算方法とは？電気代を安くする方法もわかりやすく解説！](https://contents.shirokumapower.com/blog-2c/pps_21) | この記事を読んでわかること ・従量電灯の意味と料金の仕組み ・従量電灯A・B・Cの電気料金の違い ・従量電灯の電気料金の計算方法 ・従量電灯の電気代を節約する6つの方法 | | --- | 目次   [![しろくま電力は基本料金０円](https://hubspot-no-cache-na2-prod.s3.amazonaws.com/cta/default/21812164/interactive-336518980314.png)](https://contents.shirokumapower.com/hs/cta/wi/redirect?encryptedPayload=AVxigLI61dPteIYPIBy09VNc52aQFSmDIAkjtBWFhnrQszbffMj3xvRNPdbUC2zqtU9stRoQScOuqp7D30csERIbIDqGfCxt46e0W5O5FXHao2oClONQgdv%2F8PAvPDhvL9qeNdM65ozUnG1i5VinFW1CnBfGoCdfRProPAUAgnhk%2BvwHlft1rK8qSdEV%2B1rAopC%2F7plnW3qf8GQCjd2Qa%2B3D1e4y6WWyz%2FcCwdcCqwzOW8sWzmk11P7cqUoe3%2FPS7zT1Ch9in8x%2FBzYOSqGCYdl1ps1hSeI%3D&webInteractiveContentId=336518980314&portalId=21812164)     ## 従量電灯とは家庭向け電力プランのひとつ ![従量電灯とは家庭向け電力プランのひとつ](https://lh7-rt.googleusercontent.com/docsz/AD_4nXe79XH8dk7hYaQJl6ySB8_UNGxPbZhnPiR91kkN69UOqlkBChFunpUcUyunjYilYr4OR9j5cxB9ZUdGaXoJUwAwfRB7rWv9mWV8a2YkGx_92TZ4r5d8kG13i8nfRV1E0Gv072YWpw?key=MhTzLfKr7bXxBlHSB8VPdQ) | 結論をまとめると！ ・従量電灯とは、大手電力会社が提供する家庭向け電力プランのひとつ ・従量電灯プランは、電気を使うほど、kWhあたりの単価が上がる三段階料金 ・基本料金制は、毎月一定の料金がかかる制度 ・最低料金制は、契約アンペア数がなく、最低額が決められている制度 | | --- | 従量電灯（じゅうりょうでんとう）とは、東京電力や関西電力などの大手電力会社が提供する家庭向け電力プランのひとつです。 一般家庭でもっとも使われるプランで、電力会社・電気料金プランを切り替えたことがない場合、従量電灯のプランを契約している方が多いでしょう。 ここからは、従量電灯プランの料金についてご紹介します。 関連記事：[【最新】東京電力の電気料金値上げをわかりやすく解説！市場価格調整項とは？電気代を安くする方法も紹介！](https://contents.shirokumapower.com/blog-2c/pps_9)   ### **従量電灯プランは三段階料金になっている**   ![従量電灯プランは三段階料金になっている](https://lh7-rt.googleusercontent.com/docsz/AD_4nXeoIfHLxSk3bcVUc8uZ6GB3UbfH72ZqLwMfa0HkHoMUJD5nt5atGfd9zD1RVZbaITzhNol_UyOO9oCtI8ZVByz72PF7H7GVTVu9j5jTHb__lIRKn0-cSfmBKiPB61i9nEx5Tl5U?key=MhTzLfKr7bXxBlHSB8VPdQ) 従量電灯プランは、電力量料金がプランに含まれており、上図のように「三段階料金」に分かれています。電力量が増えるほど、1kWhあたりの単価が上がる仕組みです。 例えば、[東京電力の従量電灯B](https://www.tepco.co.jp/ep/private/plan/chargelist01.html)では以下のように段階が分かれます。 - 第1段階（〜120kWh）：29.80円 - 第2段階（121〜300kWh）：36.40円 - 第3段階（301kWh〜）：40.49円 三段階料金は段階ごとに積み上げられる仕組みで、各段階の使用量に応じた単価をすべて足して1ヶ月の電気料金を計算します。 関連記事：[【最新】中部電力の電気料金値上げをわかりやすく解説！卸市場単価とは？法人がすべき電気代の高騰対策とは？](https://contents.shirokumapower.com/blog-2c/pps_11)   ### 従量電灯プランの基本料金制と最低料金制の違いとは 従量電灯には「基本料金制」と「最低料金制」の2種類があります。 基本料金制とは、毎月一定の基本料金がかかる制度です。契約アンペア数ごとに料金が変動します。最低料金制は契約アンペア数がなく、特定の料金（最低料金）が設定される仕組みです（下図参照）。 ![従量電灯プランの基本料金制と最低料金制の違いとは](https://lh7-rt.googleusercontent.com/docsz/AD_4nXfNQPiUJ1MXCCGOV9NBV42B1_bDiuYcUe8CYZg_TCFa8vtR7XFC7rmkipMqRyoex7buobiFKPaEXTht4FyPRJSMEX2OCWkWXV-nE6nUec1wADo_ynnEYpGFQZlcqKf9Dp4dHRCF?key=MhTzLfKr7bXxBlHSB8VPdQ)（出典：関西電力[「従量電灯A」](https://kepco.jp/ryokin/menu/dento_a/)） 電力会社によって、基本料金制と最低料金制のどちらを採用しているかは異なります。例えば、[東京電力](https://www.tepco.co.jp/ep/private/plan/old01.html)では、10Aは311.75円、60Aは1,870.50円などそれぞれに基本料金があり、[関西電力](https://kepco.jp/ryokin/menu/dento_a/)ではアンペア数関わらず15kWhまでであれば特定の料金（最低料金）の522.58円がかかります。 関連記事：[【最新】東北電力の電気料金値上げをわかりやすく解説！市場価格調整とは？電気代を安くする方法も紹介！](https://contents.shirokumapower.com/blog-2c/pps_10) 関連記事：[【最新】北陸電力の電気料金値上げをわかりやすく解説！市場価格調整単価とは？電気代を安くする方法も紹介](https://contents.shirokumapower.com/blog-2c/pps_14)   ## 従量電灯A・B・Cの電気料金の違いとは？ ![従量電灯A・B・Cの電気料金の違いとは？](https://lh7-rt.googleusercontent.com/docsz/AD_4nXfzbQlh00o09_mtp96h6SJdUyiNdHpDHQC478KIYDOD2LVTFNEtYbhvx5MS3IcLif1z7uXfQ2QswfcuL2plVZw5QTKlJgFSxlUeDZvCsZAyvDU0mZUy3tcaHjkoNI_0ymSmeurA?key=MhTzLfKr7bXxBlHSB8VPdQ) | 結論をまとめると！ ・従量電灯A・B・Cの違いは、料金制と契約の大きさ ・従量電灯Aは、最低料金と電力量料金で構成するプラン ・従量電灯B・Cは、基本料金と三段階料金、電力量料金で構成するプラン | | --- | 従量電灯には「A・B・C」の種類があり、それぞれ契約条件や用途が異なります。ここからは、従量電灯A・B・Cの電気料金の違いと電気料金の仕組みをご紹介します。 関連記事：[【図解】新電力とは？仕組みやメリット・デメリットをわかりやすく解説！](https://contents.shirokumapower.com/blog/pps_12) 関連記事：[【図解】電力自由化とは？仕組みやメリット・デメリットをわかりやすく解説](https://contents.shirokumapower.com/blog/pps_42)   ### 従量電灯A・B・Cの電気料金の違いとは 従量電灯A・B・Cの電気料金の違いは、料金制と契約の大きさ（契約容量）です。具体的には以下の通りです。 | | 料金制 | 契約容量 | | --- | --- | --- | | 従量電灯A | 最低料金制 （月15kWhを超えた場合のみ三段階料金が適用） | 小さい | | 従量電灯B | 基本料金制＋三段階料金 | やや大きい | | 従量電灯C | 基本料金制＋三段階料金 | 大きい | 従量電灯Aはマンションやアパートの共用部分の照明や単身住宅、従量電灯Bは一般家庭、従量電灯Cは商店や電気設備が多い住宅に使用されます。利用者の電気の使い方に応じてプランを選択できます。   ### 従量電灯Aの電気料金の仕組み 従量電灯Aは、最低料金と電力量料金で構成するプランです。5Aの契約容量の場合に適用され、使用量が少ない家庭や単身者に向いています。電力量料金の単価は固定制で、使用電力量に応じて乗じると料金を計算できます。 例として、[関西電力の料金](https://kepco.jp/ryokin/menu/dento_a/)を見ていきましょう。 | | 単位 | 単価 | | --- | --- | --- | | 最低料金 （最初の15kWhまで） | 1契約 | 522.58円 | | 電力量料金 | 第1段階（15kWh～120kWh） | 20.21円 | | 第2段階（120kWh～300kWh） | 25.61円 | | | 第3段階（301kWh〜） | 28.59円 | | 従量電灯Aは、電気使用量にかかわらず、必ず最低料金がかかることが特徴です。   ### 従量電灯Bの電気料金の仕組み 従量電灯Bは、基本料金と三段階料金、電力量料金で構成するプランです。10～60Aの契約容量の場合に適用され、一般家庭でもっとも契約者が多くなっています。 例として、[東京電力の料金](https://www.tepco.co.jp/ep/private/plan/old01.html)を見ていきましょう。 | | 単位 | 単価 | | --- | --- | --- | | 基本料金 | 1契約（10A） | 311.75円 | | 1契約（15A） | 467.63円 | | | 1契約（20A） | 623.50円 | | | 1契約（30A） | 935.25円 | | | 1契約（40A） | 1,247円 | | | 1契約（50A） | 1,558.75円 | | | 1契約（60A） | 1,870.50円 | | | 電力量料金 | 第1段階（15kWh～120kWh） | 29.8円 | | 第2段階（120kWh～300kWh） | 36.4円 | | | 第3段階（301kWh〜） | 40.49円 | | ※最低月額料金328.08円 電気をたくさん使う家庭では、第3段階まで料金が発生することが多くなります。 関連記事：[電気代の基本料金とは？仕組みと種類、電気料金を安くする方法をわかりやすく解説](https://contents.shirokumapower.com/blog/pps_44)   ### 従量電灯Cの電気料金の仕組み 従量電灯Cは、Bプランと同じく、基本料金と三段階料金、電力量料金で構成するプランです。6kVA以上と大きな契約容量の場合に適用され、商店や事業所、大型住宅など、大きな容量の電気設備を使用する場合に向いています。 例として、[東京電力の料金](https://www.tepco.co.jp/ep/private/plan/old01.html)を見ていきましょう。 | | 単位 | 単価 | | --- | --- | --- | | 基本料金 | 1kVA | 311.75円 | | 電力量料金 | 第1段階（15kWh～120kWh） | 29.8円 | | 第2段階（120kWh～300kWh） | 36.4円 | | | 第3段階（301kWh〜） | 40.49円 | | 従量電灯Bでは対応しきれないような大きな電気使用量がある場合は、従量電灯Cを選択します。 関連記事：[【最新】北海道電力の電気料金値上げをわかりやすく解説！市場価格調整単価とは？電気代を安くする方法も紹介](https://contents.shirokumapower.com/blog-2c/pps_16)   ## 従量電灯の電気料金の計算方法 ![従量電灯の電気料金の計算方法](https://lh7-rt.googleusercontent.com/docsz/AD_4nXdQo_bWABTYJBMaYpEkRmTALfZ9HklWlFKDgZKQCdVHqAl0Z36lLc1lXcvmVTgoV5tJihqX_Ami84y4V4MnHOrJTnEbb1tiKIqarMzvmLSKHC_hDpCJwM2usSZcVvNy9LR0Y-8bSg?key=MhTzLfKr7bXxBlHSB8VPdQ) | 結論をまとめると！ ・従量電灯プランの料金は、基本料金・電力量料金・燃料費調整額・再エネ賦課金で構成される ・電気代は基本料金に加え、電力使用分をかけることで算出できる | | --- | ここまで従量電灯の仕組みについて解説してきました。それでは従量電灯の電気代はどのように計算するのか、次に数式を見ていきましょう。 ![](https://lh7-rt.googleusercontent.com/docsz/AD_4nXfj8Ws4dURlmgzlu75FNDpKYomZiRwsRqRc-qkBin4dwoLp9VOtnB_rAmjwljYQ9AIL6hq69QAvFoQhXdppzs2YZAdlDWTIE3PYKsoZ9DsuulJI6rQOhMPc9CaxTNqVbIUcGzP9?key=MhTzLfKr7bXxBlHSB8VPdQ) 電気代は上図のように、「基本料金」「電力量料金」「燃料費調整額」「再生可能エネルギー発電促進賦課金」で構成されています。 しかし電力会社によっては電気代の計算方法が異なるため、電力会社別に従量電灯A・Bの電気料金の計算方法をご紹介します。 関連記事：[【最新】わが家の電気代は高い？家庭の平均額や高くなる原因、節約術を解説！](https://contents.shirokumapower.com/blog-2c/pps_2) 関連記事：[【最新】世帯別・季節別・地域別の電気代平均は？電気料金の下げ方・節電方法もわかりやすく解説](https://contents.shirokumapower.com/blog-2c/pps_46)   ### 東京電力の従量電灯Bの計算例 東京電力の従量電灯Bの電気料金は以下です。 | 電気代 = 基本料金 ＋ 電力量料金 ＋ 燃料費調整額 ＋ 再エネ賦課金 | | --- | 先述した東電の単価をもとに、基本料金が1,247円（40A）で、1ヶ月に350kWhを使用した場合の電気料金を計算していきましょう。 燃料費調整額や再生可能エネルギー発電促進賦課金は時期によって異なるため、ここでは「基本料金＋電力量料金（電気の使用量×段階料金/1kWh）」で電気料金を求めます。 まずは、電力量料金を段階別に計算します。 - 第1段階：29.80円×120kWh＝3,576円 - 第2段階：36.40円×（300kWhー120kWh）＝6,552円 - 第3段階：40.49円×（350kWhー120kWhー180kWh）＝2,024.5円 三段階の料金をすべて足すと、電力量料金は12,152.5円（3,576円＋6,552円＋2,024.5円）となります。基本料金1,247円と電力量料金を足すと、1ヶ月の電気料金は13,399.5円です。 関連記事：[【最新】四国電力の電気料金値上げをわかりやすく解説！電気代を安くする方法も紹介](https://contents.shirokumapower.com/blog-2c/pps_20)   ### 関西電力の従量電灯Aの計算例 関西電力は最低料金制なので計算方法が異なります。 | 電気代 = 基本料金 ＋ 電力量料金 ＋ 燃料費調整額 ＋ 再エネ賦課金 | | --- | 上図のように、電力量料金は使用量から最低使用量を引いたものをもとに計算されます。ここでは、1ヶ月に90kWhを使用した場合の電気料金を求めていきましょう（燃料費調整額、再エネ賦課金は今回は除外）。 90kWhは最低料金に含まれる15kWhから75kWhオーバーしているため、電力量料金は「75kWh×20.21円（第1段階（15kWh～120kWh）＝1,515.75円」となります。 基本料金522.58円と電力量料金1,515.75円を足すと、1ヶ月の電気料金は2,068.33円です。なお、1円未満は切り捨てられます。 ### 燃料費調整額と再生可能エネルギー発電促進賦課金について 従量電灯プランでは、基本料金または最低料金・電力量料金のほかに、燃料費調整額と再生可能エネルギー発電促進賦課金がかかります。 燃料費調整額とは、火力発電に使う原油・液化天然ガス（LNG）・石炭などの燃料の価格変動に応じて、毎月の電気料金を調整する仕組みです。「燃料費調整単価 × 電力使用量」で計算されます。 燃料価格が上昇すると燃料費調整額はプラスになり、電気料金が高くなります。燃料価格が下落すると、燃料費調整額はマイナスになり、電気料金も安くなる方式です。 次に、再生可能エネルギー発電促進賦課金とは、太陽光発電や風力発電など「再生可能エネルギー」の買い取りにかかった費用を電気料金に反映したものです。再エネ発電を普及するために、私たち全員で分担する仕組みになっています。 金額は国が毎年度決定し、4月〜翌年3月まで同じ金額が適用され、全国一律で電気料金に上乗せされています。 関連記事：[【図解】電気代を左右する燃料費調整額とは？仕組みや今後の見通し、安くする方法をわかりやすく解説](https://contents.shirokumapower.com/blog-2c/pps_7) 関連記事：[【最新】中国電力の電気代値上げをわかりやすく解説！市場価格調整額とは？高い燃料費調整額の対策は？](https://contents.shirokumapower.com/blog-2c/pps_12)   [![しろくま電力は基本料金０円](https://hubspot-no-cache-na2-prod.s3.amazonaws.com/cta/default/21812164/interactive-336518981321.png)](https://contents.shirokumapower.com/hs/cta/wi/redirect?encryptedPayload=AVxigLJqPIpfCTNsbJuF6Ni6NtMdMNcJAJwYbht7bWpgt7n%2FMd1npbHnG0%2B4rT6knlfMIjQaUnZiX9L44pOqF85YDlPy5lisnu84LsBz3cUKlHAWpM5F6WvlIWYT04RZupo9yMsaMqL24K1UX1Oej71sN5M9TS5P4tczE7J7TaAnOvQUXISmqpD7ss4SSGG02pBtE9fU5%2F7PiUzNqlbMEW%2FQCh7YzVtpK3OVhu54lqxNyl6H9qZLYMyzU7hMmZ357NgM%2FY8pJOx5DPewKUEADqWAOUKjtkM%3D&webInteractiveContentId=336518981321&portalId=21812164)     ## 従量電灯プランからの切り替えで電気料金は安くなる？ ![従量電灯プランからの切り替えで電気料金は安くなる？](https://lh7-rt.googleusercontent.com/docsz/AD_4nXcmAbJyNg7JudCLvwVXSsxaRWBLbTywhW_Vg56cJ--MCDzSHvJYmRp6Bw-mMANlCnOiE_2Ey7qrZZ1DuwMZyJOPredbokXalHuX-t4nLNZ5xoMA2AzVXph2mGNVDzWFNrWEvSj4rA?key=MhTzLfKr7bXxBlHSB8VPdQ) | 結論をまとめると！ ・家庭に合った電力会社・プランへの切り替えで電気料金が安くなる可能性がある ・基本料金0円のしろくま電力ならさらにお得に | | --- | 従量電灯プランは一般家庭でもっとも使われているものですが、家庭に合った電力会社・プランへの切り替えで電気料金が安くなる場合があります。電力会社によっては、基本料金が無料だったり、単価が低価格であったりすることも少なくありません。 ここからは、大手電力会社・東京電力と、家庭・低圧法人を対象とした電力プラン「しろくまプラン」を提供するしろくま電力の料金プランを比較します。 関連記事：[【最新】４人家族の電気代平均はいくら？季節別や地域別の平均、料金が高い原因や節約方法をご紹介](https://contents.shirokumapower.com/blog-2c/pps-46) ### 東京電力としろくま電力の電気料金プランを比較 東京電力としろくま電力の電気料金プランは以下の通りです。 | | 単位 | 東京電力 | しろくま電力 | | --- | --- | --- | --- | | 基本料金 | 10A | 311.75円 | 0円 | | 15A | 467.63円 | 0円 | | | 20A | 623.50円 | 0円 | | | 30A | 935.25円 | 0円 | | | 40A | 1,247円 | 0円 | | | 50A | 1,558.75円 | 0円 | | | 60A | 1,870.50円 | 0円 | | | 電力量料金 | 第1段階（15kWh～120kWh） | 29.8円 | 27.90円 | | 第2段階（120kWh～300kWh） | 36.4円 | | | | 第3段階（301kWh〜） | 40.49円 | | | しろくま電力は「基本料金が０円」かつ、単価も大手電力会社より安いケースがほとんどです。基本料金・単価以外の要素で電気料金が変動するものの、しろくま電力への切り替えで電気料金を抑えられる可能性が高いでしょう。 関連記事：[電力会社・電気料金プランの選び方とは？注意点と電気代を安くする方法を解説](https://contents.shirokumapower.com/blog-2c/pps_6)     ## 従量電灯の電気料金を節約する方法とは？ ![従量電灯の電気料金を節約する方法とは？](https://lh7-rt.googleusercontent.com/docsz/AD_4nXdE2PoEU0fPd5sInOooySYqkKo4XpNPFZiyprNYQfCnySoCLr8UGuOohNXSvLp80hKcpKHz93jIzaQpfAepJJEF1hk0-K1o0zPOdn1NHCbhZi1Xek1618Ts3aTCFobWfyP8h59yww?key=MhTzLfKr7bXxBlHSB8VPdQ) | 結論をまとめると！ 従量電灯の電気料金を節約する方法は以下の6つ！ ①使っていない家電はコンセントを抜く ②契約アンペア数を見直す ③電気料金の支払い方法を変える ④家電の節電を徹底して行う ⑤省エネ家電に買い換える ⑥電力会社を切り替える | | --- | ここからは、従量電灯の電気料金を節約する方法を6つご紹介します。 関連記事：[【最新】無料で電気代を安くする方法を徹底解説！電気料金を安くしたい方必見！](https://contents.shirokumapower.com/blog-2c/pps_24) 関連記事：[【必見】絶対すべき節約術を紹介！やってはいけない節約方法も解説します](https://contents.shirokumapower.com/blog-2c/pps-97) 関連記事：[暑い部屋を涼しくする方法を徹底解説！エアコンなしでも快適に過ごす秘訣とは？](https://contents.shirokumapower.com/blog-2c/pps-98)   ### ①使っていない家電はコンセントを抜く 家電は使っていないときでも、電源プラグがコンセントに刺さっているだけで電力を消費する待機電力が発生します。[資源エネルギー庁の調査](https://www.enecho.meti.go.jp/about/whitepaper/2021/html/2-1-2.html)によると、年間の電気代のうち約5.1%を待機電力が占めていることが明らかになりました。 テレビや電子レンジ、パソコンなどの家電は、非常に大きな電力を消費していることがわかります。そのため、使わない時間にコンセントを抜くだけでも、年間数千円の節約につながる可能性もあります。 関連記事：[【必見】一番節約できるものはどれ？すぐできるものとNGな節約方法もわかりやすく解説！](https://contents.shirokumapower.com/blog-2c/pps-106) 関連記事：[エアコンの電気代と節約術をわかりやすく解説！つけっぱなしはやめた方がいい？](https://contents.shirokumapower.com/blog-2c/pps-50)   ### ②契約アンペア数を見直す 基本料金制の場合、契約アンペア数の見直しで電気代の節約につながります。東京電力を例にすると、30Aは935.25円、40Aは1,247円で、10A下げるだけで1ヶ月314.75円の節約になります。1年で換算すると3,777円の削減になり、非常に効果的な節約方法だと言えるでしょう。 電気量の使用状況によって、必要以上に高いアンペア契約になっていることも少なくありません。余裕を持ちつつ無理のない範囲で、アンペア数の変更を考えてみましょう。 関連記事：[【すぐ解決】ブレーカーが落ちる原因と復旧方法はコレ！予防策も紹介します](https://contents.shirokumapower.com/blog-2c/pps-82) 関連記事：[【最新】二人暮らしの電気代の平均はいくら？節約術や2人の光熱費の平均もわかりやすく解説！](https://contents.shirokumapower.com/blog-2c/pps_48) 関連記事：[【最新】一人暮らしの電気代の平均はいくら？高い原因や節約方法を紹介！](https://contents.shirokumapower.com/blog-2c/pps_47)   ### ③電気料金の支払い方法を変える 電気代の支払い方法の見直しで、割引サービスやポイント還元を受けられる場合があります。例えば、クレジットカード払いにすると利用額に応じたポイントが貯まり、実質的な還元を受けることが可能です。 また、電力会社によっては、口座振替にすると毎月の電気代から55円程度が割引されたり、特別キャンペーンが受けられたりするケースもあります。 節電やプランの変更だけでなく、支払い方法にも注目するといいでしょう。契約している電力会社のWebサイトで、利用可能な支払い方法と特典内容を定期的に確認することがおすすめです。   ### ④家電の節電を徹底して行う 少しの工夫で節電につなげ、従量電灯の電気料金を節約できます。特に使う機会が多い家電の節電方法と、期待できる節電効果をご紹介します。 | エアコン（冷房・暖房） | ・夏は28度、冬は20度の適温に設定する ・冷房を1度あげる（夏）　⇨　約13%の節電 ・暖房を1度下げる（冬）　⇨　約10%の節電 ・月に一度のフィルター掃除　⇨　約50%の節電 | | --- | --- | | 冷蔵庫 | ・冷蔵庫の開閉回数を減らす　⇨　約12%の節電 ・冷蔵庫の開閉時間を減らす　⇨　約5%の節電 ・冷蔵庫を壁から少し離す　⇨　約5%の節電 ・直射日光が当たらない場所に置く ・食品を冷ましてから入れる ・食品などを詰めるのは7割程度に抑える | | 照明機器 | ・蛍光灯や白熱電球からLEDに変える　⇨　約80%の節電 ・こまめに電源をオフにする　⇨　約5%の節電 | | テレビ | ・つけっぱなしや「ながら見」をやめる　⇨　約2％の節電 ・テレビの主電源をオフにする | | 洗濯機・洗濯乾燥機 | ・すすぎを2回から1回に減らす　⇨　約17.5％の節電 ・月に一度、フィルター掃除をする | 日々の使い方を意識して、節約につなげましょう。 関連記事：[【最新】消費電力の計算方法をわかりやすく解説！電気代の求め方や節約方法も紹介](https://contents.shirokumapower.com/blog-2c/pps-86) 関連記事：[【最新】電気代が安い暖房器具はこれ！コストを徹底比較、節約術も紹介！](https://contents.shirokumapower.com/blog-2c/pps-77) 関連記事：[冷房の電気代は高い？エアコンの除湿・暖房と徹底比較！節約術も紹介！](https://contents.shirokumapower.com/blog-2c/pps-87)   ### ⑤省エネ家電に買い換える 古い家電は、最新モデルと比べてエネルギー効率が低く、電気代が高くなる傾向にあります。近年販売されている消費電力が少ない電化製品への買い替えで電気代の節約につなげられます。 省エネ性能の高い電化製品で得られる効果は以下の通りです。 | 電化製品 | 省エネの割合 | | --- | --- | | 冷蔵庫 | 約28〜35%（10年前と比較） | | 照明器具（電球型LEDランプ） | 約86%（白熱電球と比較） | | エアコン | 約15%（10年前と比較） | | 温水洗浄便座 | 約8%（10年前と比較） | 省エネ性能の高い最新家電への買い替えで、年間数千円〜数万円の節約も期待できます。 関連記事：[【2025年最新】冷房と除湿、電気代が安いのはどっち？エアコンの節約術も徹底解説！](https://contents.shirokumapower.com/blog-2c/pps-88) 関連記事：[【図解】エコキュートとは？仕組みやガス給湯器の違い、メリットをわかりやすく解説！](https://contents.shirokumapower.com/blog-2c/pps-83) 関連記事：[【徹底解説】エアコンのつけっぱなしは節電にならない？電気代の節約方法も紹介！](https://contents.shirokumapower.com/blog-2c/pps-79)   ### ⑥電力会社を切り替える ここまで、行動によって電気代を節約する方法をご紹介しました。ここからは、電力会社を切り替えて電気代を安くする方法をご紹介します。 エアコンの電気代（円）＝ 消費電力（kW） × 電気料金単価（円/kWh） 上記はエアコンの電気代の計算式です。これまで述べた節約方法は、計算式の最初にあるエアコンの消費電力量を減らす方法です。消費電力を減らせば電気代は安くなりますが、限界があります。一方で、計算式の後方にある電気代の単価を下げることができれば、簡単に電気代を安くできるのです。 電力会社を切り替えると、電気代の単価を下げられます。実は、電気代の単価は、電力会社によって異なるのです。 たとえば、公益社団法人 全国家庭電気製品公正取引協議会が定める電気代の単価の相場は31円/kWhですが、25円/kWhなどもっと安い電力会社はたくさんあるのです。ぜひ、単価が安い電力会社への乗り換えを検討してみてください。行動による節約術とあわせて電気代そのものも安くできれば、より大きく電気代を節約できます。 関連記事：[電力会社を乗り換える方法とは？切り替え方法とメリット・デメリット、注意点を解説](https://contents.shirokumapower.com/blog-2c/pps_19)     ## 基本料金０円！しろくまプランで電気代をもっと安くしませんか？ しろくま電力では、家庭・低圧法人を対象とした電力プラン「しろくまプラン」を提供しています。 このプランの特徴は「基本料金が０円」であること。それ以外の単価も、以下のように大手電力会社より安いケースがほとんどです。電力を切り替えるだけで、節電をしなくても電気代を安くできる可能性が非常に高いのです。 ![基本料金０円！しろくまプランで電気代をもっと安くしませんか？](https://contents.shirokumapower.com/hs-fs/hubfs/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202025-05-30%2015.27.29.png?width=550&height=446&name=%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202025-05-30%2015.27.29.png)※ここに別途、大手電力は「燃料費調整額」「再エネ賦課金」が、しろくまプランは「電源調達調整費」「再エネ賦課金」が発生します。 また「しろくまプラン」は電気代が安いだけでなく、発電の際にCO2を排出しない実質再生可能エネルギーをお届けしています。切り替えるだけで、地球温暖化の防止に貢献することができます。 環境にも家計にもやさしい「しろくまプラン」への切り替えをお考えの方は[「しろくまプランお申し込みページ」](https://shirokumapower.com/home02b-blog)または以下のバナーからお申し込みください。申込ページでは、プランの詳細についてわかりやすく説明しています。  [![しろくま電力は基本料金０円](https://hubspot-no-cache-na2-prod.s3.amazonaws.com/cta/default/21812164/interactive-336518981323.png)](https://contents.shirokumapower.com/hs/cta/wi/redirect?encryptedPayload=AVxigLLj%2BoWumMPBam2YHx6C6tQdARj%2BgPq4%2Bum29K55I0E8OaEraZa16t5DUwofTbK%2FKZwRrqauPXRvpelVKFOipCC%2F6kE49dK1ZD%2FMLNVBjsVvl4dRmTBJj1hVDmwKZI9m%2B6rUUrQIwa%2B89O4EoL98aq%2FqrH0w4AiXu8O2OGj6zrShqNYJUfjZxBbyFkEXUtXg6MuP5Hf0jh2e9fpwClV%2B93bcDIJ%2FgTMqCiUGy4s3VYB1tTkWZAOVSSgY7DOmeS%2B%2Ff53gxZN2Q5VZVliBZihL3vo4cS0%3D&webInteractiveContentId=336518981323&portalId=21812164)   この記事内でよくある質問 従量電灯とは？ 従量電灯とは、東京電力や関西電力などの大手電力会社が提供する家庭向け電力プランのひとつで、電気を使うほど1kWhあたりの単価が上がる「三段階料金」が特徴です。たとえば東京電力の従量電灯Bでは、第1段階（〜120kWh）が29.80円、第2段階（121〜300kWh）が36.40円、第3段階（301kWh〜）が40.49円と段階的に単価が高くなる仕組みになっています。電力会社や電気料金プランを切り替えたことがない場合、この従量電灯プランを契約している方が多いでしょう。 従量電灯A・B・Cの違いとは？ 従量電灯A・B・Cの違いは、料金制と契約容量の大きさにあります。従量電灯Aは最低料金制で契約容量が小さく単身住宅やマンション共用部に向いており、従量電灯Bは基本料金制＋三段階料金で10〜60Aの契約容量に対応する一般家庭向けのプラン、従量電灯Cは6kVA以上の大きな契約容量で商店や電気設備の多い住宅に使われるプランです。たとえば東京電力の従量電灯Bでは契約アンペア数に応じて基本料金が311.75円（10A）〜1,870.50円（60A）と変動するため、自身の電気の使い方に合ったプランを選ぶことが大切です。 従量電灯の電気料金はどうやって計算する？ 従量電灯の電気料金は、「基本料金（または最低料金）＋ 電力量料金（電力使用量 × 段階別単価）＋ 燃料費調整額 ＋ 再エネ賦課金」で計算できます。たとえば東京電力の従量電灯B（40A）で月350kWhを使用した場合、基本料金1,247円に三段階の電力量料金（第1段階3,576円＋第2段階6,552円＋第3段階2,024.5円）を足すと、燃料費調整額と再エネ賦課金を除いた電気料金は約13,399円です。三段階料金は各段階の使用量に応じた単価をすべて積み上げて計算するため、電気を多く使うほど高い段階の単価が適用される点を理解しておくとよいでしょう。 [基礎知識](https://contents.shirokumapower.com/blog-2c/tag/基礎知識), [電気料金](https://contents.shirokumapower.com/blog-2c/tag/電気料金), [個人向け](https://contents.shirokumapower.com/blog-2c/tag/個人向け) ## 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All rights reserved. ```json { "@context" : "https://schema.org", "@type" : "BlogPosting", "author" : { "@type" : "Organization", "description" : "高圧・特別高圧契約の法人3,200拠点以上に電力を供給し、高圧電力販売量で業界13位、高圧再エネ電力販売量では業界1位（自社調査）。法人の電気代削減率は最大45%、平均22%。契約更新率95%超。市場連動型・固定型など業界トップクラスのプラン数を持ち、各社のニーズに合わせた電力プランを提案している。一般家庭向けには電気料金・省エネ・再生可能エネルギーなど暮らしに関わる電力情報も発信。大手電力より最大19%安くなる家庭向け電力プラン「しろくまプラン」は非常に好評。「電力のわかりづらいを日本一わかりやすく解説する」をモットーに、経済産業省・資源エネルギー庁などの一次資料を読み込み、電力業界20年以上のキャリアを持つ責任者の監修のもと、専門知識をわかりやすく噛み砕いてお届けする。", "name" : "しろくまぱわー編集部", "url" : "https://contents.shirokumapower.com/blog/author/編集部" }, "dateModified" : "2026-06-17T06:43:01+09:00", "datePublished" : "2025-06-16T05:44:14+09:00", "headline" : "従量電灯とは？プランごとの電気料金の仕組みや計算方法、節約術をわかりやすく解説", "image" : [ "https://21812164.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/21812164/banner-w960h540-5%E5%BE%93%E9%87%8F%E9%9B%BB%E7%81%AF%E3%81%A8%E3%81%AF-1.jpg" ], "mainEntityOfPage" : { "@id" : "https://contents.shirokumapower.com/blog-2c/pps-116", "@type" : "WebPage" }, "publisher" : { "@type" : "Organization", "logo" : { "@type" : "ImageObject", "url" : "https://contents.shirokumapower.com/hs-fs/hubfs/rcrt-053.png" }, "name" : "しろくま電力株式会社" } } ``` ```json { "@context" : "https://schema.org", "@type" : "BreadcrumbList", "itemListElement" : [ { "@type" : "ListItem", "item" : "https://contents.shirokumapower.com/blog-2c", "name" : "電気について（個人向け）", "position" : 1 }, { "@type" : "ListItem", "name" : "従量電灯とは？プランごとの電気料金の仕組みや計算方法、節約術をわかりやすく解説", "position" : 2 } ] } ``` ```json { "@context" : "https://schema.org", "@type" : "FAQPage", "mainEntity" : [ { "@type" : "Question", "acceptedAnswer" : { "@type" : "Answer", "text" : "従量電灯とは、東京電力や関西電力などの大手電力会社が提供する家庭向け電力プランのひとつで、電気を使うほど1kWhあたりの単価が上がる「三段階料金」が特徴です。たとえば東京電力の従量電灯Bでは、第1段階（〜120kWh）が29.80円、第2段階（121〜300kWh）が36.40円、第3段階（301kWh〜）が40.49円と段階的に単価が高くなる仕組みになっています。電力会社や電気料金プランを切り替えたことがない場合、この従量電灯プランを契約している方が多いでしょう。" }, "name" : "従量電灯とは？" }, { "@type" : "Question", "acceptedAnswer" : { "@type" : "Answer", "text" : "従量電灯A・B・Cの違いは、料金制と契約容量の大きさにあります。従量電灯Aは最低料金制で契約容量が小さく単身住宅やマンション共用部に向いており、従量電灯Bは基本料金制＋三段階料金で10〜60Aの契約容量に対応する一般家庭向けのプラン、従量電灯Cは6kVA以上の大きな契約容量で商店や電気設備の多い住宅に使われるプランです。たとえば東京電力の従量電灯Bでは契約アンペア数に応じて基本料金が311.75円（10A）〜1,870.50円（60A）と変動するため、自身の電気の使い方に合ったプランを選ぶことが大切です。" }, "name" : "従量電灯A・B・Cの違いとは？" }, { "@type" : "Question", "acceptedAnswer" : { "@type" : "Answer", "text" : "従量電灯の電気料金は、「基本料金（または最低料金）＋ 電力量料金（電力使用量 × 段階別単価）＋ 燃料費調整額 ＋ 再エネ賦課金」で計算できます。たとえば東京電力の従量電灯B（40A）で月350kWhを使用した場合、基本料金1,247円に三段階の電力量料金（第1段階3,576円＋第2段階6,552円＋第3段階2,024.5円）を足すと、燃料費調整額と再エネ賦課金を除いた電気料金は約13,399円です。三段階料金は各段階の使用量に応じた単価をすべて積み上げて計算するため、電気を多く使うほど高い段階の単価が適用される点を理解しておくとよいでしょう。" }, "name" : "従量電灯の電気料金はどうやって計算する？" } ] } ```