秋の電気代の平均はいくら？世帯人数別の目安と冬に向けた節約術をわかりやすく解説！

秋の電気代の平均は約9,862円で、四季のなかでもっとも安い傾向にあります。冷暖房をほとんど使わない時期であるため、夏や冬と比べると出費を抑えやすいでしょう。ただし、冬になると電気代は約13,445円と秋の約1.4倍に跳ね上がるため、秋のうちに電気の使い方や契約プランを見直しておくのが効果的です。

本記事では、秋の電気代の平均額を世帯人数別・地域別に解説します。秋の電気代が安い理由や冬に向けた具体的な節約方法もご紹介するので、電気代を少しでも抑えたい方はぜひ参考にしてください。

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秋の電気代の平均は約9,862円で一年のなかでもっとも安い

まずは、総世帯の秋の電気代の平均額をみていきましょう。

※参考：総務省「家計調査 家計収支編（総世帯・四半期）」

秋の電気代の平均額は9,862円で、一年を通してもっとも安いです。冷暖房をほとんど使わないため、夏や冬と比べると電気代を抑えやすい時期だといえるでしょう。

一方で、冬になると電気代は約13,445円と秋の約1.4倍にまで上がります。秋のうちに電気の使い方を見直しておくと、冬の出費を和らげることにつながるかもしれません。

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世帯人数別の秋の電気代は一人暮らしで約6,500円、2人以上で1万円超えである

秋の電気代は世帯人数により大きく異なります。ここからは、世帯人数別の秋の電気代を月別にみていきましょう。

※参考：総務省「家計調査 家計収支編（二人以上の世帯・月次）」
※参考：総務省「家計調査 家計収支編（単身世帯・四半期・2025年10～12月期）」

上図をみると、ほとんどの世帯で10月の電気代がもっとも高くなっています。電気代は1か月遅れで届くケースが多く、まだ暑い9月の冷房代が反映されていることがおもな理由でしょう。11〜12月は冷暖房をほぼ使わない時期の請求となり、電気代も安くなる傾向にあります。

また、一人暮らしと二人暮らしでは電気代に約4,000円の差がありますが、3人以上になると1,000円ずつ程度でゆるやかに増えていくようです。4人以上の世帯では秋でも1万円を超えるため、「秋だから安い」と油断せず、日頃から節電を意識しておくとよいでしょう。

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地域別の秋の電気代は10月と12月で高い地域が大きく変わる

秋の電気代は地域によっても大きな差があります。ここからは、地域別の秋の電気代の平均額をみていきましょう。

※参考：総務省「家計調査 家計収支編（二人以上の世帯・月次・2025年）」
※参考：総務省「家計調査 家計収支編（単身世帯・四半期・2025年10～12月期）」

上図を確認すると、10月の電気代は沖縄が15,072円ともっとも高くなっています。10月はまだ暑さが残る時期なので、冷房を使う温暖な地域ほど電気代がかさみやすいのでしょう。

一方で、12月になると東北が15,076円、北陸が14,959円と寒冷地が上位に入れ替わります。暖房の使用が始まることで電気代が一気に上がるため、秋から冬にかけては地域の気候に合わせた対策が大切だといえるでしょう。

秋の電気代が安い理由は冷暖房をほとんど使わないからである

秋の電気代が安い最大の理由は、エアコンや暖房器具をほとんど使わずに過ごせるからだと考えられます。

参考：資源エネルギー庁「家庭でできる省エネ」

上図は、家庭における、夏季と冬季の家電の電力消費の割合を示したものです。家庭の消費電力のなかでもエアコンが占める割合はとくに大きく、その使用がなくなるだけで電気代は大幅に下がるでしょう。

また、同じく過ごしやすい季節の春と比較しても、秋のほうが電気代は安い傾向にあります。春は花粉対策で衣類乾燥機を使ったり、梅雨時期にエアコンの除湿運転をしたりする機会が多いのに対し、秋にはそうした出費が発生しにくいことも理由のひとつでしょう。

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秋は電気の使い方を見直すベストタイミングである

秋は冷暖房による電力消費が少ない分、ご家庭で普段どれくらい電気を使っているかが把握しやすい時期です。この時期の電気代をチェックすれば、冷暖房を除いた「基本の電気代」がわかるため、ムダな消費に気づきやすくなるでしょう。

さらに、夏や冬に家電の使い方を見直そうとすると、エアコンを止められず不便を感じることが多いかもしれません。秋であればエアコンを使わなくても快適に過ごせるため、フィルター掃除やメンテナンス、契約内容の確認など、冬に向けた準備を落ち着いて進められるでしょう。

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秋のうちにやっておきたい電気代の節約方法は5つ

秋は電気の使い方を見直すのに適した季節です。ここからは、秋のうちにやっておきたい電気代の節約方法5つをみていきましょう。

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①契約アンペア数を見直すと基本料金を下げられる

電気料金の基本料金は契約アンペア数に応じて決まるため、必要以上に大きなアンペア数で契約していると、毎月余分な固定費を支払っていることになります。実際の使用状況に合ったアンペア数へ下げるだけで、基本料金を確実に抑えられるでしょう。

ただし、アンペア数を下げすぎると同時に使用できる家電の数が少なくなるため注意が必要です。契約アンペア数は一度変更すると1年間は再変更できないため、もっとも電力を使う冬場の電気の使い方を基準にすることをおすすめします。

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②使っていない家電のコンセントを抜いて待機電力を減らす

家電は電源をオフにしていても、コンセントに繋いでいるだけで待機電力を消費し続けています。平成24年度の資源エネルギー庁の調査によると、家庭の消費電力のうち約5.1%が待機電力だとされており、年間で約6,000円以上のコストが発生している計算になるのです。

秋はエアコンをほとんど使わない時期なので、コンセントを抜いておくだけで待機電力をカットできます。ほかにも、テレビやレコーダーなど普段あまり使わない家電があれば、コンセントを抜くか節電タップを活用するとよいでしょう。

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③冬に備えてエアコンのフィルターを掃除しておく

エアコンのフィルターにホコリが溜まると、空気の通りが悪くなり余計な電力を消費してしまいます。資源エネルギー庁によると、フィルターを2週間に1回掃除するだけで年間約990円の節約になるようです。

秋はエアコンを使わずに過ごせるため、フィルター掃除や室外機まわりの確認をおこなうことをおすすめします。冬本番を迎える前にメンテナンスを済ませておけば、暖房を効率よく使えるようになるでしょう。

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④照明をLEDに交換すると年間数千円の節約につながる

照明は家庭の消費電力のなかでも占める割合が比較的多いため、白熱電球からLEDに交換するだけでも電気代を大幅に抑えられます。資源エネルギー庁によると、白熱電球からLEDに交換すると、年間約2,883円の節約になるようです。

秋は日が短くなり照明をつける時間が長くなり始める季節のため、交換するタイミングとしても適しています。まだ白熱電球を使っている部屋があれば、冬を迎える前にLEDへ切り替えておくのがおすすめです。

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⑤電力会社や料金プランを見直すと毎月の電気代が安くなる

現在は電力自由化によって、電力会社や電気料金プランを自由に選べるようになっています。電気料金単価の安い電力会社に乗り換えるだけで、電気の使い方を変えなくても毎月の電気代を抑えることが可能です。

なかには基本料金が0円の電力会社もあり、こうしたプランを選べば毎月の固定費そのものを減らせるでしょう。とくに冬は電気の使用量が増える時期であるため、秋のうちに料金プランを比較・検討しておくことで、冬の電気代の負担を軽減しやすくなります。

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基本料金０円！しろくまプランで電気代をもっと安くしませんか？

しろくま電力では、家庭・低圧法人を対象とした電力プラン「しろくまプラン」を提供しています。

このプランの特徴は「基本料金が０円」であること。それ以外の単価も、以下のように大手電力会社より安いケースがほとんどです。電力を切り替えるだけで、節電をしなくても電気代を安くできる可能性が非常に高いのです。

※ここに別途、大手電力は「燃料費調整額」「再エネ賦課金」が、しろくまプランは「電源調達調整費」「再エネ賦課金」が発生します。

また「しろくまプラン」は電気代が安いだけでなく、発電の際にCO2を排出しない実質再生可能エネルギーをお届けしています。切り替えるだけで、地球温暖化の防止に貢献することができます。

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