【2025年最新】電気代の見直しで安くするためのポイントとは？具体的な方法や注意点も解説！

電気代を抑えるために一度見直しをしたいけれど、何を確認すればよいのかわからないといった方もいるでしょう。

本記事では、電気代の見直しで確認すべきポイントや方法、注意点などを詳しく解説します。電気代の見直しを考えている方は、ぜひ参考にしてください。

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電力会社を見直して電気代を安くしよう

あなたは現在、どこの携帯キャリアを使っていますか？

携帯電話は大手キャリアから格安SIMに切り替えて月額料金を抑えられますが、それと同じように、電気も自由に会社を選べるようになりました。2016年の電力自由化により、従来の大手電力会社だけでなく、新電力と呼ばれる新しい電力会社が多数登場しています。

新電力は、それぞれ独自の料金プランやサービスを提供しており、ライフスタイルに合わせた選択が可能です。適切に電力会社を見直すことで、同じ使用量でも電気代をグッと安くできるのです。まずは現在の契約内容を確認し、より安い電力会社への切り替えを検討してみてください。

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電気代の見直しで確認すべき4つのポイント

ここまで、従来の大手電力会社から新電力に切り替えることで、同じ使用量でも電気代を削減できることを解説しました。ここからは、電気代の見直しで確認すべき4つのポイントをご紹介します。

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電気代の平均はいくら？あなたは電力会社の見直しが必要なのか？

まず確認したいのが「ご家庭の電気代は平均と比べて高いのかどうか」という点です。

※引用元：政府統計の総合窓口e-Stat｜家計調査 / 家計収支編 単身世帯 詳細結果表
※引用元：政府統計の総合窓口e-Stat｜家計調査 家計収支編 二人以上の世帯

上図は、2024年の1か月あたりの電気代の平均を世帯人数ごとにわけたものです。総務省の家計調査を参考にしました。こうしてみると、2人世帯の電気代の平均は月額約10,878円、4人世帯では約12,805円程度であることがわかります。

もし、ご家庭の電気代が平均よりも明らかに高い場合は、見直しを検討する必要があるでしょう。ただし、住んでいる地域や季節、オール電化かどうかによっても電気代は変動します。たとえば、寒冷地と温暖な地域では、暖房の使用状況などにより電気代が大きく異なります。まずは検針票や請求書を確認し、ご家庭の電気代が適正な範囲内かをチェックしてみましょう。

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現在の契約内容はライフスタイルに合っているのか？

次に確認すべきは「現在の契約内容が生活スタイルに合っているか」です。電気の契約には、契約アンペア数や料金プランなど、さまざまな要素があります。

たとえば、一人暮らしで電気をあまり使わないのに契約アンペア数が高すぎると、基本料金が無駄に高くなってしまいます。一方で、家族が増えたのに契約アンペア数が低いままだと、ブレーカーが頻繁に落ちる原因になります。また、日中は家にいないのに一般的な料金プランのままでは、夜間割引などのメリットを受けられません。

現在の契約内容を把握するためには、毎月届く請求書や契約中の電力会社のマイページなどを確認してみるとよいでしょう。

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現在の電気の使用量はどれくらいなのか？

電気代を見直すには「現在の月々の電気使用量（kWh）」を正確に把握することが重要です。電気の使用量が分かれば、ご家庭に合った料金プランや電力会社を選びやすくなります。

たとえば、電気の使用量が少ないご家庭は基本料金が安いプラン、使用量が多いご家庭は電気料金単価が安いプランがお得になる傾向があります。電気代は季節により大きく変動するため、過去1年分の電気使用量を確認するようにしましょう。

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現在の電気の使用パターンはどうなっているのか？

最後に確認したいのが「現在、電気をどの時間帯に多く使っているか」という使用パターンです。

日中に在宅していて電気を使うことが多いご家庭と、夜間や休日中心に電気を使うご家庭では、最適な料金プランが異なります。たとえば、共働きで日中は家を空けているご家庭の場合は、夜間の電気料金が安くなるプランがお得です。一方で、在宅ワークで日中も電気を使う家庭には、時間帯に関係なく料金が一定のプランが向いています。

また、オール電化住宅の場合は、オール電化専用プランを選ぶことで大幅な節約につながります。現在の時間ごとの電気代は、契約中の電力会社のマイページから確認できる場合がほとんどです。

さらに電気料金がアンペア制の場合は、同じ時間にどれぐらいの電力を使用するのか把握する必要があるため、ご家庭の生活リズムを振り返り、使用パターンを把握するようにしましょう。

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電気代の見直しでおすすめしたい３つの行動

ここまで、電気代の見直しで確認すべき4つのポイントをご紹介しました。ここからは、電気代の見直しでおすすめしたい3つの行動について解説します。

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契約アンペア数を変更する

電気代の見直しでまずおすすめしたいのが「契約アンペア数の変更」です。

参照：東京電力エナジーパートナー 従量電灯B・C

上図は、東京電力の従量電灯B・Cの契約アンペア数ごとの基本料金を表したものです。契約中の電気料金がアンペア制の場合は、契約アンペア数を下げるだけで基本料金が安くなります。

契約アンペア数とは、同時に使える電力量の上限を表す数値です。必要以上に大きなアンペア数で契約していると、毎月無駄なコストを支払っていることになります。たとえば、一人暮らしなのに40アンペアや50アンペアで契約していると、基本料金が無駄に高くなってしまいます。逆に、家族が増えたのに低いアンペア数のままだと、複数の家電を同時に使った際にブレーカーが落ちる原因になるのです。

契約アンペア数は一般的に、一人暮らしであれば20〜30アンペア、2〜3人家族であれば30〜40アンペアが目安です。契約アンペア数を適切に変更するだけで、月々数百円の節約につながります。ただし注意点として、契約アンペア数は一度変更すると1年間は再変更ができません。そのため、1年間を通してもっとも電力を使うときのアンペア数に合わせて変更するようにしましょう。

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電気料金プランを見直す

次におすすめしたいのが「電気料金プランの見直し」です。多くの電力会社では、ライフスタイルに合わせた複数のプランを用意しています。たとえば、日中は仕事で家を空けている家庭なら、夜間の電気料金が安くなるプランがお得です。在宅ワークで日中も電気を使う家庭には、時間帯による料金差がない標準プランが向いています。

また、オール電化住宅の場合は、オール電化専用プランを選ぶことで大幅な節約が可能です。現在の料金プランがご家庭の生活パターンに合っているか確認し、より適したプランへの変更を検討しましょう。

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電力会社を見直す

もっとも大きな節約効果が期待できるのが、電力会社そのものを見直すことです。2016年の電力自由化により、多くの「新電力」が誕生しました。資源エネルギー庁によると、2025年8月の時点で計780事業者が登録しており、割安な料金設定やさまざまなサービスを提供しています。たとえば、基本料金が0円のプランや携帯電話の契約とセットで割引になるものなど、選択肢は多岐にわたります。

また、電力会社の見直しで安くなるのは料金プランだけではありません。電力会社により電気料金単価も異なり、従来のものよりも安くできる会社がたくさんあるのです。多くの電力会社ではシミュレーションが用意されているため、比較検討することでご家庭の電気使用量に適したお得なプランを簡単に見つけられます。しろくま電力のシミュレーションでは、実際にどれぐらい電気代が安くなるのか調べられるため、ぜひご活用ください。

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