一人暮らしに最適なアンペア数（A）とは？見極め方や注意点、電気代を安くする方法をわかりやすく解説！

「電気の使いすぎでブレーカーが落ちるかもしれない」「ムダな電気代を払っている気がする」など、一人暮らしに最適なアンペア数（A）がわからず悩む方は多いでしょう。

本記事では、一人暮らしに適切なアンペア数の目安を解説します。ライフスタイルごとに適切なアンペア数の見極め方や注意点、電気代を安くする方法を具体的にご紹介するので、是非参考にしてください。

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そもそもアンペア数（A）とは？

アンペア数（A）とは、簡単に言うと「一度に流れる電気の量」のことです。アンペア数（A）が大きいほど一度にたくさんの電気を流せるため、同時に使える電化製品が多くなります。

一人暮らしでの契約アンペア数が重要となる理由は、おもに以下の2点です。

• 契約アンペア数が小さいとブレーカーが落ちやすくなる
• 契約アンペア数が大きいほど基本料金が高くなる

さらにアンペア（A）について詳しく知りたい方は、ぜひ以下の記事も参考にしてください。

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一人暮らしに必要なアンペア数（A）の目安は20〜30A

ここまで、アンペア数（A）とは「一度に流れる電気の量」であることを解説しました。では、一人暮らしに必要なアンペア数はどれくらいなのでしょうか？

結論から言うと、一人暮らしの契約アンペア数（A）は、20〜30Aを目安にするとよいでしょう。ライフスタイルにより異なりますが、一般的に、同時使用する電化製品の多い方は30A、少ない方は20Aが適切です。

契約アンペア数を決める際は、同時使用する電化製品のアンペア数を考慮する必要があります。

参照：東京電力エナジーパートナー 主な電気機器のアンペアの目安

上図は、一般家庭で使用頻度の高い電化製品のアンペア数（A）の目安をまとめたものです。たとえば、エアコンの暖房6.6Aと電子レンジ15Aを同時に使うと合計21.6Aとなり、20A契約では容量が足りません。

また、エアコンは立ち上がり時にもっとも多くの電力を必要とするため、契約アンペア数がギリギリだと他の電化製品と同時使用した際にブレーカーが落ちる可能性があります。契約アンペア数は、同時使用する可能性の高い電化製品のアンペア数を確認してから選びましょう。

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一人暮らしの契約アンペア数（A）はどう決める？

ここまで、一人暮らしに必要なアンペア数（A）を解説しました。一人暮らしに適切なアンペア数は20〜30Aですが、「家電を同時にどれだけ使うか」という視点が大切です。

ここからは、ライフスタイルに合った適切な契約アンペア数を、3つのパターンに分けてみていきましょう。

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契約アンペア「20A」がおすすめな人

電化製品が少なく食事は基本的に外食というミニマリスト派の方には、20Aがおすすめです。20Aは契約できるアンペア数のなかでも基本料金が低く設定されているため、固定費を限界まで削りたい方に向いています。

ただし、20Aは意外とすぐに上限に達するのが注意すべき点です。たとえば、エアコンをつけたまま電子レンジを使うと、高確率でブレーカーが落ちてしまいます。「一度に使う家電はひとつまでにする」といった少しの工夫を楽しめるのであれば、20Aは固定費の節約にもおすすめです。

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契約アンペア「30A」がおすすめな人

一人暮らしでもっとも一般的で失敗が少ない契約アンペア数（A）が30Aです。毎日自炊をする方や、テレワークで1日中パソコンやモニター、空気清浄機などを使っている方には、このプランが一番安心だと言えるでしょう。

30Aあれば、エアコンと冷蔵庫が常に稼働している状態でも、電子レンジや電気ケトルを同時に使う余裕があります。現代の一人暮らしの標準的な生活をストレスなく送るためには、30Aを選ぶのがおすすめです。

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契約アンペア「40A」がおすすめな人

「オール電化の物件に住んでいる」「最新の大型家電やガジェットを揃えている」という方は、40A以上を検討した方がよいでしょう。とくにキッチンがIHクッキングヒーターの場合、調理だけで一気に20〜30A相当の大きな電力を消費します。

また、ドラム式乾燥機を頻繁に回す方や高スペックなゲーミングPCを常用する方も、40Aあれば安心です。基本料金は上がりますが、生活の質を落としたくない方には40A以上をおすすめします。

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契約アンペア数（A）を確認する3つの方法

ここまで、一人暮らしの契約アンペア数（A）はどう決めるとよいのか解説しました。自身のライフスタイルに合った契約アンペア数を判断するためには、まずは現状を把握する必要があります。

ここからは、現在の契約アンペア数を確認する方法をみていきましょう。

①分電盤のアンペアブレーカーを確認する

現在の契約アンペア数（A）を知る方法として一番簡単なのが、玄関や洗面所の上部にある分電盤のアンペアブレーカーを確認することです。電力会社によっては、アンペアブレーカーの色を見るだけで契約アンペア数がわかるようになっています。

上図は、契約アンペア数とその色を表したものです。東京電力の場合は上図のように色分けされているため、ひと目で契約アンペア数がわかるようになっています。

また、アンペアブレーカーに数字が大きく印字されているケースも多いです。まずは脚立などを使い、ブレーカーの色や数字をチェックしてみるとよいでしょう。

②検針票（電気料金のお知らせ）を確認する

現在の契約アンペア数（A）は、毎月電力会社から届く検針票（電気料金のお知らせ）でも確認可能です。検針票には必ず「ご契約」や「ご契約種別」といった項目があり、「30A」や「従量電灯B 40A」といった形式で現在の契約内容が明記されています。

最近では紙の検針票を発行しないケースも増えていますが、領収書や請求書を保管している方は、そちらの契約内容欄をチェックしてみるとよいでしょう。

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③電力会社のマイページ（Web）をチェックする

最近の電力会社は、Webサイトやスマートフォンアプリで「マイページ」を提供していることがほとんどです。会員登録をしてログインすれば、現在の契約内容だけでなく、過去数か月分の電気使用量の推移もあわせて確認できます。

「冬場にどれくらい電気を使っていたか」といった履歴もわかるため、アンペア数（A）を下げるかどうかの判断材料としても非常に役に立つでしょう。また、スマートフォンひとつでいつでも確認できるため、この機会にログイン情報を確認しておくと便利です。

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契約アンペア数（A）を下げると電気代はいくら安くなる？

ここまで、現在の契約アンペア数（A）の確認方法をご紹介しました。では、契約アンペア数を下げると、電気代はどれくらい安くなるのでしょうか？

アンペア制を採用している電力会社の場合、契約アンペア数（A）を下げると、電気代の基本料金が安くなります。

参考：東京電力エナジーパートナー「料金のご案内」

上図は、東京電力エナジーパートナーのスタンダードSプランの基本料金をまとめたものです。東京電力エナジーパートナーでは、契約アンペア数（A）が10A上がるごとに、月々の基本料金が311.75円高くなる仕組みになっています。

たとえば、40A契約だと、年間の基本料金は14,964円です。一方で20Aだと、年間の基本料金は7,482円であり、年間で約7,000円以上の差になります。このように、契約アンペア数の変更は大幅な節約につながるため、現在の電気の使い方と照らし合わせてみるとよいでしょう。

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契約アンペア数（A）を変更する方法

ここまで、契約アンペア数（A）を下げた場合にどれくらい電気代を節約できるのか解説しました。では、契約アンペア数はどのように変更すればよいのでしょうか？

現在の契約アンペア数（A）を変更したい場合は、契約中の電力会社のWebサイトや電話で申し込むことができます。アンペア変更にともなう費用は、変更前後の契約アンペア数が10〜60Aの場合は基本的に無料です。

最近ではスマートメーターの普及により、立ち会い不要で遠隔で切り替えができるケースも増えています。一方でアナログメーターの場合は、立ち会いのもとでアンペアブレーカー取り替えの工事が必要です。

契約アンペア数を変更する詳しい方法については、以下の記事を参考にしてください。

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契約アンペア数（A）変更の注意点

ここまで、契約アンペア数（A）を変更する方法を解説しました。ここからは、契約アンペア数を変更する際の注意点をみていきましょう。

①生活の質が落ちるリスクがある

基本料金が安くなるのは魅力的ですが、契約アンペア数（A）を下げすぎると生活の質が下がるリスクがあります。無理に契約アンペア数を下げると、頻繁にブレーカーが落ちやすくなるからです。

たとえば、ドライヤーを使うたびに部屋が真っ暗になったり、停電によりPCのデータが消えたりすると不便だと感じる方が多いでしょう。契約アンペア数は基本料金の安さだけでなく、ストレスなく家電が使える「生活の質」とのバランスを考えて選ぶのがおすすめです。

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②1年以内は再変更ができない

契約アンペア数（A）は、一度変更するとそこから1年間は再変更ができません。そのため、1年の間でもっとも電化製品の使用頻度が多くなる冬場の使い方を参考にする必要があるのです。

夏の電化製品の使い方に合わせて契約アンペア数を下げてしまうと、頻繁にブレーカーが落ちる可能性があります。一方で、アンペア数を上げすぎるとムダな料金が発生してしまいます。すぐに元に戻すことはできないため、契約アンペア数は慎重に選んだ方がよいでしょう。

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③賃貸の場合は契約アンペア数（A）の変更ができないケースもある

賃貸物件の場合、以下のケースではアンペア数（A）の変更ができません。

• 建物全体で電気契約をしている（高圧一括受電）
• 管理会社やオーナーが電力会社を指定している

以上のようなケースでは個別での契約アンペア数の変更はできないため、事前に管理会社や大家さんに確認する必要があります。

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電力会社を乗り換えるとアンペア数（A）関係なく電気代を安くできる

ここまで、契約アンペア数（A）を変更する際の注意点を解説しました。節約のためにアンペア数を下げたいと考える方は多いですが、「不便になるのは避けたい」と悩むのも事実でしょう。

実は、電力会社を乗り換えると、その悩みは一気に解決します。最近では「基本料金0円」の電気料金プランを提供する電力会社もあり、アンペア数に関係なく基本料金を無料にできるためです。

つまり、アンペア数を下げて使う家電を制限しなくても、利便性はそのままに電気代を削減できるのです。さらに電気料金単価自体が安い電力会社を選べば、今の生活スタイルのまま大幅な節約が実現できます。

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