--- title: 冷蔵庫の電気代はいくら？容量・世帯人数別の目安と節約方法をわかりやすく解説 description: 冷蔵庫の電気代は、1か月あたり約700〜890円、1年で約8,300〜10,700円が目安です。本記事では、冷蔵庫の電気代を容量・世帯人数・製造年ごとにわかりやすく解説します。今日からできる節約のコツまでご紹介するので、電気代を抑えたい方はぜひ参考にしてください。 image: https://contents.shirokumapower.com/hubfs/banner-w800h313-%E5%86%B7%E8%94%B5%E5%BA%AB-1.jpg --- [コンテンツまでスキップ](https://contents.shirokumapower.com/blog-2c/pps-59#main-content) [![shirokumapower](https://contents.shirokumapower.com/hs-fs/hubfs/power0527.png?width=60&height=65&name=power0527.png)](https://shirokumapower.com/) - [電気について（個人向け）](https://contents.shirokumapower.com/blog-2c) - [電気について（法人向け）](https://contents.shirokumapower.com/blog) - [系統用蓄電池について](https://shirokumapower.com/storage) - [お問い合わせ](https://corp.shirokumapower.com/contact) メインナビゲーションを開く メインナビゲーションを閉じる - [電気について（個人向け）](https://contents.shirokumapower.com/blog-2c) - [電気について（法人向け）](https://contents.shirokumapower.com/blog) - [系統用蓄電池について](https://shirokumapower.com/storage) - [お問い合わせ](https://corp.shirokumapower.com/contact) [電気について（個人向け）](https://contents.shirokumapower.com/blog-2c)＞冷蔵庫の電気代はいくら？容量・世帯人数別の目安と節約方法をわかりやすく解説 作成日：2024/09/17 更新日：2026/09/29 # 冷蔵庫の電気代はいくら？容量・世帯人数別の目安と節約方法をわかりやすく解説 ![Picture of しろくまぱわー編集部](https://contents.shirokumapower.com/hs-fs/hubfs/ChatGPT%20Image%202026%E5%B9%B47%E6%9C%8815%E6%97%A5%2010_36_24.png?width=50&name=ChatGPT%20Image%202026%E5%B9%B47%E6%9C%8815%E6%97%A5%2010_36_24.png) [しろくまぱわー編集部](https://contents.shirokumapower.com/blog-2c/author/編集部) ![冷蔵庫の電気代はいくら？容量・世帯人数別の目安と節約方法をわかりやすく解説](https://contents.shirokumapower.com/hs-fs/hubfs/banner-w800h313-%E5%86%B7%E8%94%B5%E5%BA%AB.jpg?width=800&height=313&name=banner-w800h313-%E5%86%B7%E8%94%B5%E5%BA%AB.jpg) 冷蔵庫の電気代は、1か月あたり約700〜890円、1年で約8,300〜10,700円が目安です。ただし電気代は容量や製造年によって差があり、じつは大きい冷蔵庫の方が電気代が安くなるケースもあります。まずはご家庭の冷蔵庫の容量や使っている年数を確認したうえで、使い方を見直すのが節約への近道です。 本記事では、冷蔵庫の電気代を容量・世帯人数・製造年ごとにわかりやすく解説します。今日からできる節約のコツまでご紹介するので、電気代を抑えたい方はぜひ参考にしてください。 関連記事：[【2026年最新】電気代が高い家電ランキング！年間電気代の目安と節約のポイントをわかりやすく解説](https://contents.shirokumapower.com/blog-2c/pps-130) | この記事を読んでわかること ・冷蔵庫の1か月・1年あたりの電気代の目安 ・容量や世帯人数によって電気代がどう変わるのか ・古い冷蔵庫と最新モデルの電気代の差と、買い替えの判断基準 ・冷凍庫やサブ冷蔵庫を追加したときの電気代 ・冷蔵庫の電気代を安くする8つの節約方法 | | --- | 目次   [![しろくま電力は基本料金０円](https://hubspot-no-cache-na2-prod.s3.amazonaws.com/cta/default/21812164/interactive-336518980314.png)](https://contents.shirokumapower.com/hs/cta/wi/redirect?encryptedPayload=AVxigLKqlEa3ZEFOFJUDMmyHLUt4DIVaduaQAktjCOYwu6aLAp2OUTct25tPOf7Wv0giHhjfIIZF65pYXLu0o3W2jMJTt74R30x1JPy4g1xwGTxAHUQJnU1A880XJhuTlTRhJRBSCurVigp57YzRLqrZ05pxMGLbOLpplvzNu0sw2IN%2ByPUcJ1EFOu33b8dpZsIGmC3TtKbuQjGmwUQZfWagVQ91D2Dr4FVpyAZHXBsCIuGIiGlaIDsIA3pNl%2Feu2%2BuLN7lZYAIsiVamz8xywJ9WgsBWamo%3D&webInteractiveContentId=336518980314&portalId=21812164)     ## **冷蔵庫の電気代は1か月約700〜890円、1年で約8,300〜10,700円が目安** ![冷蔵庫の電気代は1か月約700〜890円、1年で約8,300〜10,700円が目安](https://contents.shirokumapower.com/hs-fs/hubfs/undefined-Sep-29-2026-08-03-22-2035-AM.jpeg?width=640&height=427&name=undefined-Sep-29-2026-08-03-22-2035-AM.jpeg) | 結論をまとめると！ ・冷蔵庫の電気代は1か月あたり約700〜890円、1年で約8,300〜10,700円が目安である ・冷蔵庫は家庭の電気代の約15〜17%を占めており、エアコンに次いで2番目に大きい | | --- | さっそく、冷蔵庫の電気代について解説していきます。 ![](https://contents.shirokumapower.com/hs-fs/hubfs/undefined-Sep-29-2026-08-03-23-9194-AM.png?width=606&height=364&name=undefined-Sep-29-2026-08-03-23-9194-AM.png) ※参考：[資源エネルギー庁「家庭でできる省エネ」](https://www.enecho.meti.go.jp/category/saving_and_new/saving/) 資源エネルギー庁によると、冷蔵庫は家庭全体の電気代のうち約15〜17%を占めています。エアコンに次いで2番目に大きい割合で、家庭のなかでも電気をよく使う家電のひとつです。冷蔵庫の電気代が大きくなりやすいのは、24時間365日ずっと動き続けているからだと考えられます。 冷蔵庫の電気代は「年間消費電力量（kWh）× 電力量料金単価（円/kWh）」で計算できます。年間消費電力量はカタログや本体に貼られたラベルで確認できるので、ご家庭の冷蔵庫の電気代が気になる方は、一度チェックしてみるとよいでしょう。 関連記事：[電気代の計算方法をわかりやすく解説！電気料金を安くする方法も紹介](https://contents.shirokumapower.com/blog-2c/pps_21)   ### **容量が大きい方が冷蔵庫の電気代は安い傾向がある** それでは、冷蔵庫の容量と世帯人数ごとの電気代の目安をみていきましょう。 | 世帯人数の目安 | 容量 | 年間消費電力量 | 1か月の電気代 | 1年間の電気代 | | --- | --- | --- | --- | --- | | 1人暮らし （自炊少なめ） | 251〜300L | 314kWh | 約811円 | 約9,734円 | | 1人暮らし （自炊多め） | 301〜350L | 340kWh | 約878円 | 約10,540円 | | 2人暮らし | 351〜400L | 345kWh | 約891円 | 約10,695円 | | 2〜3人世帯 | 401〜450L | 284kWh | 約734円 | 約8,804円 | | 3〜4人世帯 | 451〜500L | 269kWh | 約695円 | 約8,339円 | | 4人以上 | 501L〜 | 280kWh | 約723円 | 約8,680円 | ※参考：[省エネ性能カタログ2026](https://seihinjyoho.go.jp/catalog/archive.html?d=20260301)の年間消費電力量の平均値をもとに算出 ※電気代は31円/kWhで計算 上図をみると、351〜400Lの冷蔵庫がもっとも電気代が高く、それより大きい401L以上になると電気代が下がっています。「大きい冷蔵庫ほど電気代が高い」というイメージとは逆の結果になっているのが、意外に感じる方も多いのではないでしょうか。 これは、大型の冷蔵庫ほど省エネの技術が充実しているためです。むだな運転を抑えるしくみや庫内の冷たさを保つ性能が高く、容量あたりの電気代を低く抑えられます。[日本電機工業会](https://www.jema-net.or.jp/living/reizouko/knowledge1.html)によると、冷蔵庫の容量の目安は以下の計算式で算出可能です。 | 70L×家族の人数＋常備食120〜170L＋予備100L | | --- | 自分に合った容量を知りたいときは、ぜひ参考にしてください。   ### **一人暮らしなら電気代より生活スタイルに合った容量を選ぶのが大事** 一人暮らしの方が冷蔵庫を選ぶときは、生活スタイルに合っているかどうかを重視するのがおすすめです。電気代の面だけをみれば大きい冷蔵庫の方が安い傾向があります。しかし、本体の価格は一人暮らし向けの250L前後で5〜8万円ほど、ファミリー向けの500L前後だと15〜25万円ほどになるのです。 また、大きい冷蔵庫は置き場所や搬入経路の確保もむずかしくなります。自炊やまとめ買いをよくする方なら大きめが便利ですが、外食が多い方には小さめでも十分でしょう。冷蔵庫選びは、電気代の安さだけで決めるのではなく、ご自身の暮らし方に合った容量を選ぶことも大切です。 関連記事：[【2026年最新】一人暮らしの電気代の平均はいくら？高い原因や節約方法をわかりやすく解説！](https://contents.shirokumapower.com/blog-2c/pps_47)関連記事：[一人暮らしの生活費をシミュレーション！内訳や年収別の費用、安くする方法もわかりやすく解説！](https://contents.shirokumapower.com/blog-2c/pps-123)     ## **古い冷蔵庫ほど電気代は高い？最新モデルとの差を比較** ![古い冷蔵庫ほど電気代は高い？最新モデルとの差を比較](https://contents.shirokumapower.com/hs-fs/hubfs/undefined-Sep-29-2026-08-03-23-1036-AM.jpeg?width=640&height=427&name=undefined-Sep-29-2026-08-03-23-1036-AM.jpeg) | 結論をまとめると！ ・20年前のモデルは現行モデルの約2.4倍の電気代がかかる ・買い替えは電気代の差だけでなく、故障のリスクもあわせて判断するとよい | | --- | 冷蔵庫は製造された年が古いほど電気代が高くなる傾向があります。冷蔵庫の省エネ技術は年々進歩しているため、古いモデルを長く使い続けているご家庭ほど、知らないうちに多くの電気代を払っている可能性があるでしょう。 とはいえ、買い替えには本体の費用もかかるため、電気代の差だけで判断するのはむずかしいところです。ここからは、製造年ごとの電気代の違いと買い替えの目安をくわしくみていきましょう。   ### **20年前のモデルは現行モデルの約2.4倍の電気代がかかる** はじめに、製造年ごとの冷蔵庫の電気代の違いをみていきましょう。 | 製造年 | 容量 | 年間消費電力量 | 1か月の電気代 | 1年間の電気代 | | --- | --- | --- | --- | --- | | 2006年 （20年前のモデル） | 415L | 590kWh | 約1,524円 | 約18,290円 | | 2011年 （15年前のモデル） | 405L | 390kWh | 約1,008円 | 約12,090円 | | 2016年 （10年前のモデル） | 401L | 317kWh | 約819円 | 約9,827円 | | 2026年 （現行モデル） | 411L | 251kWh | 約648円 | 約7,781円 | ※参考：[三菱電機「MR-G42M-W」](https://www.mitsubishielectric.co.jp/ldg/wink/ssl/displayProduct.do?ccd=102010&pid=246192)｜[三菱電機「MR-A41S-W」](https://www.mitsubishielectric.co.jp/ldg/wink/ssl/displayProduct.do?ccd=102010&pid=246079)｜[日立「R-K40G」](https://kadenfan.hitachi.co.jp/support/rei/item/R-K40G/)｜[SHARP「SJ-XW41R」](https://jp.sharp/reizo/products/sjxw41r/) ※電気代は31円/kWhで計算 上図をみると、20年前のモデルは年間約18,290円かかるのに対し、現行モデルは約7,781円で、その差は約2.4倍にもなります。同じくらいの容量でも、製造年によってこれだけ電気代に差が出ることに驚かれる方も多いのではないでしょうか。 とくに差が大きいのは20年前から15年前にかけての時期で、年間で約6,200円も変わっています。一方、10年前のモデルと現行モデルの差は年間約2,050円です。15年以上前の冷蔵庫を使っている方ほど、買い替えによる電気代の節約効果が大きいといえるでしょう。   ### **冷蔵庫の買い替えは電気代だけでなく故障リスクもあわせて判断する** 冷蔵庫の買い替えは、電気代の差だけでなく故障のリスクもあわせて判断するのがおすすめです。10年前と現行モデルの電気代の差は年間約2,050円のため、10〜20万円ほどする本体の費用を電気代の節約だけで取り戻すのはむずかしいといえます。 ただし、冷蔵庫は10年を超えると、冷やすための部品やドアのゴムパッキンが劣化して、カタログの数値より実際の電気代が高くなっている場合もあるのです。[内閣府「消費動向調査」](https://www.esri.cao.go.jp/jp/stat/shouhi/kekkanogaiyou2025.pdf)によると、冷蔵庫の買い替えまでの平均使用年数は13.5年で、買い替えの理由は65.7%が「故障」でした。 「以前より冷えにくい」「動く音が大きくなった」「ドアの閉まりが甘い」といった変化は、買い替えのサインです。買い替えの際は、年間消費電力量の小さい機種を選ぶとよいでしょう。自分の冷蔵庫の電気代は[環境省「しんきゅうさん」](https://ondankataisaku.env.go.jp/shinkyusan/)で確認できます。   [![しろくま電力は基本料金０円](https://hubspot-no-cache-na2-prod.s3.amazonaws.com/cta/default/21812164/interactive-336518981321.png)](https://contents.shirokumapower.com/hs/cta/wi/redirect?encryptedPayload=AVxigLKj6%2F2aOI3w2HgW0%2F69aES8IxtjsuPGVOgmCShq%2Biqsn47XDQlGJlNJfngh4uxVkPpbcFsFMGXbcvL25Ra4KItYsQV1IUbdv6iEJ7owWS5gpUjB3Q6SFEp3ARI51UaGDIz8jb3HFRqbR%2BfV4qpG0vLUELiZbL6AZhuaIdVS0t9VRDyxtkwmkFKkdEDSMEl0IxcjFiUu9fmIssdfB0ST7lTSk%2BknYSPTuSpG85CjUtMmM7ZLtDPSwqiL%2F7Ty%2Bwnyl7Z0xgQyi5gDrXVt53b7DsHVpL4%3D&webInteractiveContentId=336518981321&portalId=21812164)     ## **冷凍庫やサブ冷蔵庫を追加すると電気代は年間1万円前後プラスになる** ![冷凍庫やサブ冷蔵庫を追加すると電気代は年間1万円前後プラスになる](https://contents.shirokumapower.com/hs-fs/hubfs/undefined-Sep-29-2026-08-03-22-9125-AM.jpeg?width=640&height=427&name=undefined-Sep-29-2026-08-03-22-9125-AM.jpeg) | 結論をまとめると！ ・冷凍庫やサブ冷蔵庫を追加すると、年間で1万円前後の電気代がプラスになる ・同じ容量なら冷蔵庫より冷凍庫の方が電気代は高くなる | | --- | まとめ買いや作り置きのために冷凍庫やサブ冷蔵庫を追加すると、年間で1万円前後の電気代がプラスになります。便利さが増える一方で、電気代の負担も増えるため、追加する前にどのくらいかかるのかを知っておくと安心です。 とくに冷凍庫は、同じ容量の冷蔵庫よりも電気代が高くなる傾向があります。次の項目で、それぞれの電気代の目安をくわしくみていきましょう。   ### **同じ容量なら冷蔵庫より冷凍庫の方が電気代は高くなる** それでは、冷蔵庫と冷凍庫の容量ごとの電気代を比べてみましょう。 | | 容量 | 年間消費電力量 | 1か月の電気代 | 1年間の電気代 | | --- | --- | --- | --- | --- | | 冷蔵庫 | 201〜250L | 299kWh | 約772円 | 約9,269円 | | 251〜300L | 314kWh | 約811円 | 約9,734円 | | | 301〜350L | 340kWh | 約878円 | 約10,540円 | | | 冷凍庫 | 201〜250L | 330kWh | 約853円 | 約10,230円 | | 251〜300L | 353kWh | 約912円 | 約10,943円 | | | 301L〜 | 464kWh | 約1,199円 | 約14,384円 | | ※参考：[省エネ性能カタログ2026](https://seihinjyoho.go.jp/catalog/archive.html?d=20260301)の年間消費電力量の平均値をもとに算出 ※電気代は31円/kWhで計算 上図をみると、同じ201〜250Lでも、冷蔵庫の電気代が年間約9,269円なのに対し、冷凍庫は約10,230円と高くなっています。これは、冷凍庫が庫内全体を−18℃以下という低い温度に保つ必要があり、そのぶん多くの電気を使うためです。 とくに301L以上の大きめの冷凍庫になると、年間約14,384円まで上がります。まとめ買いや作り置きに冷凍庫は便利ですが、容量が大きくなるほど電気代の負担も増える点は覚えておくとよいでしょう。 　　 ### **小型冷蔵庫でも146Lクラスは通常サイズとほぼ同じ電気代がかかる** 続いて、サブ冷蔵庫として使われることの多い小型冷蔵庫の電気代をみていきましょう。 | 容量 | 年間消費電力量 | 1か月の電気代 | 1年間の電気代 | | --- | --- | --- | --- | | 45L | 119kWh | 約307円 | 約3,689円 | | 90L | 138kWh | 約357円 | 約4,278円 | | 146L | 300kWh | 約775円 | 約9,300円 | ※参考：[Hisense「HR-A45S」](https://www.hisense.co.jp/refrigerator/hr-a45s/)｜[AQUA「AQR-9A」](https://aqua-has.com/product/9a/)｜[三菱電機「MR-P15M」](https://www.mitsubishielectric.co.jp/home/reizouko/product/mr-p15m/index.html) ※電気代は31円/kWhで計算 上図をみると、45Lや90Lクラスなら1か月あたり約300〜360円ほどで、そこまで大きな負担にはなりません。ところが146Lクラスになると年間約9,300円の電気代がかかり、251〜300Lの通常サイズの冷蔵庫（年間約9,734円）とほとんど変わらない金額になります。 これは、小型の冷蔵庫は省エネの機能が控えめなことが多く、容量のわりに電気代がかかりやすいためです。なお、メインの冷蔵庫とサブ冷蔵庫を2台持ちする場合、たとえば451〜500Lの冷蔵庫と90Lのサブ冷蔵庫を組み合わせると、年間の電気代は合計で約12,600円ほどになります。     ## **冷蔵庫の電気代が高くなる8つの原因と節約のコツ** ![冷蔵庫の電気代が高くなる8つの原因と節約のコツ](https://contents.shirokumapower.com/hs-fs/hubfs/undefined-Sep-29-2026-08-03-23-7428-AM.jpeg?width=640&height=480&name=undefined-Sep-29-2026-08-03-23-7428-AM.jpeg) | 結論をまとめると！ ・冷蔵庫の電気代は、日々の使い方を少し工夫するだけで抑えられる ・ものの詰め込みすぎや開け閉めの回数など、8つのポイントを見直すのが効果的 | | --- | 冷蔵庫の電気代は、毎日のちょっとした使い方を見直すことで抑えられます。ここからは、冷蔵庫の電気代が高くなるおもな原因と、その対策となる8つの節約のコツをみていきましょう。 関連記事：[【2026年最新】電気代を安くする方法を徹底解説！電気料金を安くしたい方がすべき節約術とは？](https://contents.shirokumapower.com/blog-2c/pps_24)関連記事：[【必見】絶対すべき節約術を紹介！やってはいけない節約方法も解説します](https://contents.shirokumapower.com/blog-2c/pps-97)   ### **①冷蔵庫にものを詰め込みすぎない** 冷蔵庫にものを詰め込みすぎないことが、電気代の節約につながります。庫内にものがぎっしり入っていると、冷たい空気の通り道がふさがれてしまい、全体を冷やすために多くの電気を使ってしまうためです。庫内は7割ほどの量にとどめ、すき間を空けておきましょう。 一方で、冷凍庫はある程度ものを詰めて入れた方が電気代を抑えられます。凍った食品どうしが保冷剤の役割を果たして、たがいに冷やし合うためです。冷蔵庫はゆとりをもって、冷凍庫はしっかり詰めて、と使い分けるのが電気代を安くするコツといえます。   ### **②冷蔵庫の温度設定を適切にする** 冷蔵庫の温度設定を季節に合わせて見直すことも、節約に効果的です。多くの冷蔵庫には「強」「中」「弱」の設定があり、これを一年中「強」のままにしていると、必要以上に電気を使ってしまう場合があります。気温が高い夏は「中」、気温が下がる冬は「弱」を目安にするとよいでしょう。 設定を「強」から「中」に変えるだけでも、電気代を抑えられます。冷やしすぎているかもと感じたら、一度設定を確認してみてください。庫内の食品の量や季節に合わせて調整することで、むだな電気を減らせます。   ### **③冷蔵庫を開け閉めする回数を減らす** 冷蔵庫のドアを開け閉めする回数や時間を減らすことも、電気代の節約につながります。ドアを開けるたびに冷たい空気が逃げてしまい、庫内をふたたび冷やすために電気を多く使うためです。開けている時間が長いほど、そのぶん電気代もかさんでいきます。 対策としては、庫内のものを整理して、どこに何があるかをひと目でわかるようにしておくのが効果的です。取り出すものを決めてから開ければ、迷う時間も減らせます。ドアの開け閉めをできるだけ手早くすませることを意識するとよいでしょう。   ### **④熱いものは冷ましてから入れる** 作った料理などを冷蔵庫に入れるときは、熱いままではなく、冷ましてから入れるようにしましょう。熱いものをそのまま入れると庫内の温度が上がってしまい、もとに戻すために多くの電気を使ってしまうためです。まわりの食品もいたみやすくなるので注意が必要です。 カレーやスープ、炊いたごはんなどは、ある程度冷めてから入れるのがおすすめです。粗熱を取ってから入れるだけで、冷蔵庫にかかる負担を減らせます。少しの手間ですが、電気代の節約と食品の鮮度を保つことの両方につながります。   ### **⑤急速冷凍機能などを使わない** 必要のないときは、急速冷凍などの機能を使いすぎないことも節約のポイントです。急速冷凍は短い時間で食品を凍らせられる便利な機能ですが、そのぶん多くの電気を使います。毎回使っていると、電気代がかさむ原因になってしまうでしょう。 急速冷凍は、鮮度を保ちたい肉や魚を冷凍するときなど、ここぞという場面で使うのがおすすめです。ふだんの冷凍には通常のモードで十分なことも多いため、使う場面を選ぶことでむだな電気を抑えられます。   ### **⑥冷蔵庫を壁や他の家具から少し離す** 冷蔵庫を設置するときは、壁やほかの家具から少し離しておくことが大切です。冷蔵庫は稼働中に熱を出しており、その熱を外に逃がすことで効率よく冷やしています。まわりにすき間がないと熱がこもってしまい、よけいに電気を使う原因になるのです。 上や横に少しスペースを空けておくだけで、放熱がスムーズになります。冷蔵庫の上に電子レンジやものを置いているご家庭もありますが、放熱のことを考えると、上面も空けておくのが理想です。取扱説明書に書かれた必要なすき間を確認しておくとよいでしょう。   ### **⑦直射日光や熱源の近くに置かない** 冷蔵庫は、直射日光が当たる場所やガスコンロなどの熱源の近くに置かないことも大切です。まわりの温度が高いと、庫内を冷やすためによりたくさんの電気が必要になるためです。窓ぎわやコンロのとなりは、冷蔵庫にとって負担の大きい場所といえます。 設置する場所を選べる場合は、日差しや熱の影響を受けにくい涼しい場所を選ぶのがおすすめです。すでに熱源の近くに置いている場合でも、直射日光をさえぎる工夫をするだけで、冷蔵庫にかかる負担を減らせます。   ### **⑧契約アンペア数を見直す** 冷蔵庫そのものではありませんが、契約アンペア数を見直すことで、電気代の基本料金を抑えられる場合があります。一度に使える電気の量を「アンペア」で契約しており、この数が大きいほど毎月の基本料金が高くなるしくみです。必要以上に大きな契約になっていないか確認してみましょう。 ただし、アンペア数を下げすぎると、複数の家電を同時に使ったときにブレーカーが落ちやすくなります。アンペア数は一度変更すると1年間は再変更ができません。そのため家電の使用量が増える冬場の使い方を基準に検討することをおすすめします。 関連記事：[アンペアとは？基礎知識と適切な契約数、電気代の節約方法をわかりやすく解説！](https://contents.shirokumapower.com/blog-2c/pps-140)関連記事：[契約アンペアは変更すべき？変更方法やメリットをわかりやすく解説！](https://contents.shirokumapower.com/blog-2c/pps-124)関連記事：[一人暮らしに最適なアンペア数（A）とは？見極め方や注意点、電気代を安くする方法をわかりやすく解説！](https://contents.shirokumapower.com/blog-2c/pps-153)     ## **電気代をもっと安くしたいなら、電力量料金単価の見直しも効果的** ![電気代をもっと安くしたいなら、電力量料金単価の見直しも効果的](https://contents.shirokumapower.com/hs-fs/hubfs/undefined-Sep-29-2026-08-03-23-3050-AM.jpeg?width=640&height=480&name=undefined-Sep-29-2026-08-03-23-3050-AM.jpeg) | 結論をまとめると！ ・電気代を大きく下げるには、電力量料金単価の安い電力会社への乗り換えが効果的 ・基本料金が0円の電力会社もあり、節電をしなくても電気代を抑えられる | | --- | ここまで冷蔵庫の使い方による節約方法をご紹介してきましたが、電気代をもっと大きく下げたいなら、電力量料金単価を見直すのが効果的です。冷蔵庫の使い方の工夫で減らせる電気代には限りがありますが、電力量料金単価が安い電力会社に乗り換えれば、家じゅうの電気代をまとめて抑えられます。 なかには、基本料金が0円の電力会社もあります。乗り換えるだけで、これまでどおりの使い方でも月々の固定費を抑えられるのです。電気代を効率よく安くしたい方は、電力会社の乗り換えを検討してみてはいかがでしょうか。 関連記事：[電力会社を乗り換える方法とは？切り替えの手順やメリット・デメリット、注意点をわかりやすく解説](https://contents.shirokumapower.com/blog-2c/pps_19)関連記事：[【2026年最新】電気代の見直しで安くするためのポイントとは？具体的な方法や注意点も解説！](https://contents.shirokumapower.com/blog-2c/pps-131)関連記事：[【2026年最新】安い電力会社のおすすめ比較！失敗しない選び方をわかりやすく解説](https://contents.shirokumapower.com/blog-2c/pps-151)     ## **基本料金０円！しろくまプランで電気代をもっと安くしませんか？** しろくま電力では、家庭・低圧法人を対象とした電力プラン「しろくまプラン」を提供しています。 このプランの特徴は「基本料金が０円」であること。それ以外の単価も、以下のように大手電力会社より安いケースがほとんどです。電力を切り替えるだけで、節電をしなくても電気代を安くできる可能性が非常に高いのです。 ![基本料金０円！しろくまプランで電気代をもっと安くしませんか？](https://contents.shirokumapower.com/hs-fs/hubfs/undefined-Sep-29-2026-08-03-23-5125-AM.png?width=569&height=463&name=undefined-Sep-29-2026-08-03-23-5125-AM.png) ※ここに別途、大手電力は「燃料費調整額」「再エネ賦課金」が、しろくまプランは「電源調達調整費」「再エネ賦課金」が発生します。 また「しろくまプラン」は電気代が安いだけでなく、発電の際にCO2を排出しない実質再生可能エネルギーをお届けしています。切り替えるだけで、地球温暖化の防止に貢献することができます。 環境にも家計にもやさしい「しろくまプラン」への切り替えをお考えの方は[「しろくまプランお申し込みページ」](https://shirokumapower.com/home02b-blog?_gl=1*85pz0f*_gcl_au*MTM4NTg5MzQ3MC4xNzQ4NTE4Mjc2)または以下のバナーからお申し込みください。申込ページでは、プランの詳細についてわかりやすく説明しています。   [![しろくま電力は基本料金０円](https://hubspot-no-cache-na2-prod.s3.amazonaws.com/cta/default/21812164/interactive-336518981323.png)](https://contents.shirokumapower.com/hs/cta/wi/redirect?encryptedPayload=AVxigLK4oC2Uthybj3cgzYBXmYdd3NmxLmC82qvVFgo1TrH9FyP%2BJHITJiYEZ21wFsUku80p0j4iiOSnqvdOoYkBucZ9x9s4DJ4NP9jZ9sXydXlXcOdvVo%2FNA2oyMUosF5JzqLjciVsnLUyj3tq3knH%2FDU3%2Bvp%2FtAuoHNPV3oDE75d0CFfXyJBigqNP97JAuk2F4jGAEWVk%2FfmJcTFyRb9q0%2BQYlorQN%2By5ma%2FfMEMWRqvHj9zotjLXY8yNMBFkdQ6fN7Hxf7%2FRLoQjFpmxlsS4%2BHAotkTo%3D&webInteractiveContentId=336518981323&portalId=21812164)   この記事内でよくある質問 冷蔵庫の電気代は1か月いくら？ 冷蔵庫の電気代は、1か月あたり約700〜890円が目安です。容量や製造年によって差がありますが、多くの家庭用冷蔵庫はこの範囲に収まります。1年間では約8,300〜10,700円ほどになり、家庭全体の電気代の約15〜17%を占めています。 古い冷蔵庫は電気代が高い？ 古い冷蔵庫は、最新モデルよりも電気代が高くなる傾向があります。たとえば20年前のモデルは年間約18,290円かかるのに対し、現行モデルは約7,781円と、約2.4倍の差が出ることもあります。省エネ技術が年々進歩しているため、古いモデルほど電気代の負担が大きくなりやすいのです。 冷蔵庫の電気代を安くするには？ 冷蔵庫の電気代を安くするには、ものを詰め込みすぎない、ドアの開け閉めを減らす、温度設定を季節に合わせるといった日々の工夫が効果的です。さらに大きく電気代を下げたい場合は、電力量料金単価の安い電力会社へ乗り換える方法もあります。使い方の見直しと電力会社の見直しを組み合わせるのがおすすめです。 [基礎知識](https://contents.shirokumapower.com/blog-2c/tag/基礎知識), [電気料金](https://contents.shirokumapower.com/blog-2c/tag/電気料金), [個人向け](https://contents.shirokumapower.com/blog-2c/tag/個人向け) ## 関連記事 ## [夏の電気代の平均はいくら？高くなる原因と今すぐできる節約方法をわかりやすく解説！](https://contents.shirokumapower.com/blog-2c/pps-189) [続きを読む](https://contents.shirokumapower.com/blog-2c/pps-189) ## [冷房の電気代はいくら？1時間・1か月の目安と節約方法をわかりやすく解説！](https://contents.shirokumapower.com/blog-2c/pps-87) [続きを読む](https://contents.shirokumapower.com/blog-2c/pps-87) ## [電子レンジの電気代はいくら？1回・1か月の目安や他の家電との比較、節約方法をわかりやすく解説！](https://contents.shirokumapower.com/blog-2c/pps-55) [続きを読む](https://contents.shirokumapower.com/blog-2c/pps-55) [facebook-f icon](https://www.facebook.com/corp.shirokumapower/) [Twitter icon](https://twitter.com/afterfit1) [instagram icon](https://www.instagram.com/shirokumapower_recruit/) --- [しろくま電力株式会社](https://corp.shirokumapower.com/) 〒105-0012 東京都港区芝大門2⁻4⁻6 豊国ビル（[アクセス](https://afterfit.co.jp/company#map)） TEL: 03-6868-5268（代表）　FAX: 050-6865-3982 ©ShirokumaPower Co., Ltd. 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